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receitas de carnes

receita de lombo marinado ao abacaxi

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Ingredientes

4 fatias de lombo (com um dedo de espessura)
2 xícaras (chá) suco de abacaxi (sem açúcar)
1 colher (chá) gengibre ralado
1 colher (chá) canela em pó
½ colher (chá) sal
4 fatias de abacaxi fresco com 1 cm de espessura (ou 4 fatias de abacaxi em calda)
60g de amêndoas picadas
2 colheres (sopa) coentro fresco picado
azeite para pincelar


Modo de preparo

Remova toda a gordura visível da carne, junte o suco de abacaxi, a canela, o gengibre e o sal. Cubra bem e leve à geladeira por uma ou duas horas. Grelhe cada fatia de lombo e de abacaxi, dourando os dois lados. Enfeite com as amêndoas e o coentro e sirva.

Rendimento: 4 porções

Fonte: Daniel Bork


A fome é o flagelo fabricado pelos homens, contra outros homens. Dois terços da humanidade não dormem por causa da fome e o terço restante não dorme com medo dos quem têm fome. A segurança social do homem é mais importante que a segurança nacional baseada em armas. Só há um tipo verdadeiro de desenvolvimento: O desenvolvimento do homem.
Autor:   Josué de Castro-Médico Brasileiro
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